맘따랑의 블로그

부부 합동 수면다원검사 후기

코골이하는 배우자가 있다면 잠자는 게 고역인 분들이 있으실텐데요. 네, 바로 접니다.처음엔 단순히 피곤해서 그런가 했는데, 점점 숨을 멈췄다 들이쉬는 듯한 소리까지 들리더라고요. 수면무호흡증이 아닐까 걱정이 되어 이비인후과에서 상담을 받고, 수면다원검사를 권유받았습니다.와중에 호기심이 동한 저는 함께 받아보겟노라! 하는 마음으로 남편과 함께 수면다원검사를 다녀왔습니다ㅎㅎ 오늘은 실제로 제가 남편과 함께 다녀온 수면다원검사 후기를 공유하려고 해요. 수면다원검사란?수면다원검사(Polysomnography)는 수면 중 발생하는 다양한 생리 신호를 동시에 측정해 수면무호흡증, 코골이, 하지불안증후군, 수면 중 이상행동 등을 진단하는 검사입니다.뇌파, 눈 움직임, 근전도, 심전도, 호흡 패턴, 산소포화도, 코골..

코골이 원인과 해결 방법 정리

“드르렁~ 쿨쿨~”… 밤마다 울려 퍼지는 이 소리, 단순히 잠자는 사람의 피곤함 때문일까요?많은 사람들이 흔하게 겪는 코골이(Snoring)는 단순한 생활 소음이 아닙니다.때로는 본인도 모르게 건강의 적신호를 보내고 있는 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 코골이의 정확한 원인, 종류, 수면무호흡증과의 연관성, 한국인의 인식, 치료 방법까지 전문적인 내용을 최대한 쉽게 풀어 정리했습니다. 코골이로 고민 중이거나 가족 중에 코골이가 심한 사람이 있다면 꼭 읽어보세요.코골이는 왜 생길까? 코골이는 수면 중 기도가 좁아져 공기가 통과할 때 목젖, 연구개, 목 근육 등 주위 조직이 떨리며 나는 소리입니다.동 부위는 주로 연구개, 목젖, 혀, 후두 등이며, 이들 구조물이 공기 흐름에 의해 흔들리며 특유의 소리를 냅..

기억력, 집중력을 높이는 뇌에 좋은 음식 10가지

공부를 하거나 집중력이 필요한 날, 또는 나이가 들수록 기억력과 인지력이 떨어지는 게 느껴질 때, “뇌에 좋은 음식 없을까?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?오늘은 두뇌 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식 10가지를 소개해드릴게요.뇌 기능을 유지하고, 기억력과 집중력 향상에도 효과적인 식재료들이니, 일상 식사에 가볍게 더해보세요. 1. 연어 연어는 뇌 건강을 이야기할 때 빠질 수 없는 대표 음식이에요. 오메가-3 지방산(DHA, EPA)이 풍부해 뇌세포의 구조를 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줘요.특히 학습 능력과 기억력 향상에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과도 있어요. 섭취 팁: 주 2~3회 구운 연어나 연어덮밥으로 즐겨보세요. 생으로 먹는 것보다는 익혀 먹는 것이 더 안전해요. 2. 블루베리 블루..

수술이나 내시경 전에 네일아트를 지우라고 하는 이유, 꼭 지워야 할까?“수술이나 내시경 받으러 오실 땐 네일아트는 지우고 오세요.”이런 말을 들으면 당황스러울 수 있어요. 특히나 네일을 받은 지 얼마 안 되었거나, 특별한 날을 위해 준비했던 네일이라면 더욱 그렇죠. 비싼 비용과 시간을 들여 한 네일아트를 굳이 왜 지워야 할까? 정말 안 지우면 안 되는 걸까? 오늘은 이 질문에 대해 의료 현장의 실제 이유와, 꼭 지워야 하는 상황과 그렇지 않은 경우를 포함해서 자세히 알려드릴게요.1. 네일아트를 지우라는 가장 큰 이유: 환자의 '산소 포화도' 측정 때문 수술실이나 내시경실에서는 환자의 상태를 실시간으로 모니터링해야 해요.그중에서도 가장 기본이자 중요한 지표 중 하나가 바로 산소 포화도(SpO2)예요.이 수..

국가건강검진을 받다 보면 위내시경이나 대장내시경을 하게 되는 경우가 많아요.검사 끝나고 의사 선생님께서 “용종이 있어서 떼냈어요”, “조직검사 결과 나올 거예요” 라고 말씀하시는데…갑자기 걱정되면서도 정확히 뭘 의미하는지 모를 때가 많죠. 이 글에서는 내시경 도중 발견되는 ‘용종’의 정체부터 왜 생기는지, 제거는 왜 하는지, 조직검사는 왜 필요한지까지여러분이 가장 궁금해하실 내용을 정리해 보았습니다.1. 건강검진에서 왜 내시경을 하나요?우리나라에서는 만 40세 이상 성인을 대상으로 위내시경, 만 50세 이상은 분변잠혈 검사(대변 검사) 후 필요 시 대장내시경을 시행합니다.목적은 간단합니다. 조기 위암, 대장암, 기타 질병을 빨리 발견하자는 것이죠.2. 내시경 중 발견되는 ‘용종’이란?용종(폴립, poly..

🏥 복강경 수술이란?복강경 수술(Laparoscopic Surgery)은 개복하지 않고 복부에 작은 절개를 내어 카메라와 수술기구를 넣어 진행하는 내시경 수술입니다.적용 부위: 담낭, 맹장, 자궁, 난소, 위, 대장 등 복부 장기장점: 절개 범위 작음, 통증 적음, 회복 빠름, 흉터 작음대표 수술: 복강경 담낭절제술, 맹장염 수술, 자궁절제술 등⚙️ 복강경 수술 단계별 기구 정리✅ 1단계: 수술 준비 단계기구용도특징트로카 (Trocar)기구 삽입 통로 형성5mm, 10mm, 12mm 등 다양한 크기카메라 (Endoscope)복강 내 영상 확보0도, 30도 렌즈 사용광원 & 비디오영상을 모니터로 전송고화질 영상 제공CO₂ 인슐레이터복강 내 팽창압력/유량 자동 조절가스 튜브/커넥터가스 연결트로카와 연결 ✅..

병원에 다녀온 뒤 영수증을 보고 깜짝 놀란 적 있으신가요?생각보다 많은 병원비에 당황하거나, “왜 이렇게 비싸지?”, “다른 병원은 더 싸던데?” 하고 의문을 가진 적이 있을 겁니다. 이번 글에서는 병원비가 많이 나올 수 있는 이유를 한눈에 정리해서 환자나 병원이용 고객들이 현명하게 병원을 이용할 수 있도록 도와드리겠습니다. 1️⃣ 병원마다 진료비가 다른 이유표준화된 항목(급여 항목)은 전국 동일:건강보험이 적용되는 진료 항목(급여 항목)은 보건복지부 고시에 따라 전국 어디서나 동일한 금액입니다. 예: 감기 진료, 혈액 검사, X선 촬영, 기본 초음파비급여 항목은 병원 자율 결정: 건강보험이 적용되지 않는 항목(비급여)은 병원이 금액을 자율 책정합니다. 예: 미용·성형 시술, 레이저 치료, 일부 초음파·..

많은 사람들에게 수술실은 낯설고 긴장되는 공간입니다.환자는 병동에서 출발해 수술실에 들어갔다가 다시 병동으로 돌아오기까지 어떤 과정을 겪을까요?수술실 내부에서 실제로 어떤 절차가 진행되는지, 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 전 과정을 정리해 보았습니다.1️⃣ 병동에서 수술 준비수술 당일, 환자는 병동에서 아래와 같은 준비를 하게 됩니다.복장: 속옷을 제외한 환자복으로 갈아입습니다.장신구 및 화장 제거: 매니큐어, 화장, 귀걸이, 렌즈 등을 모두 제거합니다. 이는 마취 후 산소포화도 측정에 방해가 되지 않기 위함입니다.정맥 라인 확보: 수술 중 약물을 투여할 수 있도록 팔 등에 링거 라인을 확보합니다.금식: 마취 시 구토로 인한 흡인 위험을 줄이기 위해 자정 이후 금식합니다.2️⃣ 수술실 대기실에서의 확인..

안녕하세요!제 첫 직장은 수술실간호사였는데요!간호학과 시절에는 이름조차 들어보지 못했던 수술명에 기구들까지, 처음엔 너무 막막했던거 있죠..그래서 오늘은 수술실 초심자분들을 위해, 오픈 수술에서 자주 쓰이는 기구들을기능별로 한눈에 보기 쉽게 정리해 보았습니다.기구 이름은 영어로, 설명은 한글로 구성했어요.  1. 절개(Cutting) 기구 기구명 (영문)주요 용도비고Knife Handle Blade를 끼워 피부나 조직 절개필요한 blade를 끼워서 사용Mayo Scissors두꺼운 조직, 근막 절개Straight / Curved 구분됨Metzenbaum Scissors연부조직 절개에 사용섬세한 조직에 적합, 보통 Curved  2. 지혈(Clamping) 기구기구명 (영문)주요 용도비고Mosquito H..

🔍 복강경 수술이란?​작은 절개로 정밀하게! 회복은 빠르게!복강경 수술은 몸에 큰 절개를 하지 않고, 작은 구멍을 통해 특수 카메라와 수술 기구를 넣어 내부 장기를 관찰하고 치료하는 최소 침습 수술법입니다. 이 수술은 특히 복부 내 장기에 적용되며, 전통적인 개복 수술보다 통증이 적고 회복이 빠른 것이 장점입니다.🧬 복강경 수술의 정의​복강경 수술(Laparoscopic Surgery)은 배에 0.5~1cm 가량의 작은 절개를 여러 개 내고, 그 구멍을 통해 복강경(내시경 카메라)과 수술 기구를 삽입하여 장기 내부를 보면서 수술을 진행하는 방식입니다.내시경 카메라를 통해 수술 부위를 확대하여 모니터로 보며 수술을 진행하므로, 정밀하고 안전하게 수술할 수 있습니다.🧪 복강경 수술의 종류​복강경 수술은..